zoomライブ配信
【経絡ヨガ】とは、ツボを結ぶ道、「経絡」を意識してその気を巡らせる、ヨガのクラスです。
ヨガのポーズを基にした体操とストレッチ、ツボ押しと合わせ、呼吸を使って、五臓六腑に関わる経絡の気のめぐりと
そのバランスを整え心身ともに元気にしていくヨガのレッスン６０分です。初めてヨガをする方、身体が硬いなと
感じている方でもご参加いただけます。
東洋医学の小話も盛りだくさんです。
即効性もあり軽い身体をその場で体感、そして継続することで、体を養い自然治癒力、自己免疫力を高めます。
肩こり、腰痛、倦怠感、疲労感、冷えむくみ偏頭痛などの不定愁訴の改善・予防の効果が期待できます。日頃の疲れを癒し身体をスッキリさせたい方、
日常のセルフケアで経絡ツボ押しをを使ってみませんか。
◆開催日程 火曜 金曜 10:00 〜11:00（8月13日 16日休講）
毎月第一土曜 9:30-10:30
◆イベントの定員：各回3名
◆参加費（一般）（学生） 1500円（WEBよりチケットをご購入ください）
※必要な物 マット、テニスボール、枕
オンライン受講の際には、バスタオルまたはヨガマットを床に敷いて
十分なスペースを確保してください。
クッションや枕などがあると体を支えるのに便利です。
テニスボール（筋膜リリース用のボール）があると
手の届かない場所へのアプローチが可能です。
主催者
Paradiseyoga & Fitness はり灸院SOAN 西葛西の少人数制ヨガスタジオ ライブ配信 ヨガ、エクササイズ、ピラティス 多彩なレッスンで 姿勢を改善し機能的な身体に改革 鍼灸施術、美容鍼 パーソナルトレーニング ホームページ http://yogasoan.com 少人数またはパーソナルの指導で生徒をサポート。 ヨガの呼吸法やポーズを練習し日常のストレスを取り除き、 健やかな身体と心を取り戻していきましょう。